谢苗(别名：苗苗，1984年5月2日-)，出生于北京，毕业于首都体育学院，中国内地男演员。
他于1993年因饰演电影《新少林五祖》中的洪文定而开始走红，后又出演了《赤子威龙》《八卦宗师》《宰相小甘罗》等影视作品，曾获得中国银川互联网电影节网络电影单元最佳男演员奖。
2021年3月16日，主演的电影《老板娘》定档在爱奇艺上映，在剧中饰演小豹子。
2020年1月2日，主演的网络电影《辛弃疾1162》上线；9月30日，主演的古装魔幻电影《少林降魔》在爱奇艺上线。
2021年主演电影《修仙传之炼剑》，该剧中饰演小铁匠铁坚的谢苗凭借扎实的打戏、纯熟的演技成为大众喜爱的荧幕熟脸；3月16日，主演的剧情动作电影《老板娘》在爱奇艺平台独家上映，剧中饰演男一号“小豹子”；9月16日，领衔主演的动作电影《叶问宗师觉醒》播出，饰演一代武术宗师叶问。9月20日，参演的电影《虎门销烟》在爱奇艺独家上线，在片中饰演有血性、有胆识的底层销烟志士华继良。10月4日，参演的动作电影《东北警察故事》在爱奇艺独家上映。2022年3月9日，主演的玄幻动作电影《屠魔战神》播出，饰演张柯；4月8日，主演的电影《烽火地雷战》在爱奇艺、优酷视频同步上线；5月7日，主演的网络电影《齐天大圣》播出，饰演孙悟空；6月3日，主演的武侠动作片《目中无人》在爱奇艺上线；9月15日，主演的电影《狂虎危城》上映。
2023年1月14日，参加《2022爱奇艺尖叫之夜》。6月21日，领衔主演的电影《河神·诡水怪谈》定档；7月8日，参演电影《东北警察故事2》上映。
个人评价
作为一个小打星，谢苗没有释小龙红得厉害。不过，他饰演的角色洪文定（《新少林五祖》）和巩固（《给爸爸的信》），都有一种孩子所难以演绎的冷静气质。那种令人啼笑皆非的酷
味儿和沧桑劲儿，从小学到高中毕业，他大大小小获得了十几个武术比赛的冠军。在香港，人们开始叫他“李连杰接班人”。时光飞逝，那个虎头虎脑的小家伙，已没有他自己所形容的
“一脸穷苦孩子样”，完全变成了时尚少年。和所有同龄大学生一样，谢苗过着单纯而快乐的生活。重返影坛的谢苗，有着与所有同龄人一样的单纯、青涩，却也有了一种别人所没有的
成熟与淡定。
